昨天，武漢市婦女兒童醫(yī)療保健中心發(fā)布最新“武漢兒童健康狀況報(bào)告”：兒童營(yíng)養(yǎng)不良的主力軍是“小胖墩”。

　　報(bào)告顯示，2016年武漢兒童營(yíng)養(yǎng)不良的發(fā)生率為0.21%，比10年前下降了三成多。“構(gòu)成比例卻發(fā)生了很大的變化。”該中心保健部主任陳忠說，以前，營(yíng)養(yǎng)不良的孩子基本都是“豆芽菜”，而現(xiàn)在七成都是“小胖墩”。

　　“我伢長(zhǎng)這好，怎么會(huì)是營(yíng)養(yǎng)不良呢？”門診中，陳忠經(jīng)常會(huì)聽到小胖墩家長(zhǎng)的質(zhì)疑。他解釋，肥胖是由于營(yíng)養(yǎng)不均衡導(dǎo)致的隱性饑餓，一方面營(yíng)養(yǎng)過剩，另一方面又缺乏某些營(yíng)養(yǎng)。現(xiàn)在的孩子吃得多，動(dòng)得少，運(yùn)動(dòng)時(shí)間和強(qiáng)度不夠，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)在體內(nèi)過度蓄積。

　　“隔代撫養(yǎng)最容易養(yǎng)出小胖墩。”陳忠說，老人帶孫子，生怕孫子“掉肉”，拼命地給孫子做好的吃。其實(shí)，孩子在短時(shí)間內(nèi)長(zhǎng)胖點(diǎn)變瘦點(diǎn)問題都不大，比如：身高長(zhǎng)了體重暫時(shí)沒跟上、食欲不好、吸收不好、生病了等都會(huì)“掉”體重，但很快就會(huì)長(zhǎng)回去，家長(zhǎng)大可不必過分擔(dān)心。

　　他說，對(duì)于“小胖墩”，家長(zhǎng)不可又走向另一個(gè)極端，千萬(wàn)不能采用吃藥減肥或是采取饑餓療法，除了把飲食控制在平時(shí)的七成飽外，每天至少要保證1小時(shí)的戶外活動(dòng)，以有氧運(yùn)動(dòng)為主，每次10分鐘以上；每周至少進(jìn)行3次高強(qiáng)度的跑跳鍛煉，如長(zhǎng)跑、游泳、打籃球等；3次抗阻力的運(yùn)動(dòng)，如仰臥起坐、引體向上等。