隨著臺風的揮手離去，上海的“燒烤天”再次來襲，人們紛紛躲進房間，開啟孵空調模式，怎料痛風也來“軋鬧猛”。復旦大學附屬華東醫院腎內科高尿酸血癥專病門診傅辰生副主任醫師透露，近來因痛風復發前來就診的患者有所增多。她表示，夏季除了喝啤酒、吃海鮮容易引起痛風外，肆意吹空調、補水不及時也是痛風發作的主要誘因。

　　很多痛風患者不禁疑惑自己沒有吃海鮮、喝啤酒，飲食控制得非常好，為什么還會反復發病？“寒冷是痛風發作的一大重要誘因，空調的錯誤使用常�？烧T發痛風的急性發作。”傅醫生說道，空調溫度打得太低，關節腔內原本處于飽和狀態的尿酸就會結晶，刺激炎癥發生，痛風就急性發作了。尤其對于那些習慣整夜吹電風扇、開空調的病人來說，更易著涼而加重病情。她建議，室內的空調溫度不宜過低，特別注意不要將風口直接對著關節吹。痛風患者在空調房間里別光著腳，最好穿上襪子。

　　值得注意的是，天氣炎熱時，人體大量出汗，如水分補充不足或不及時，血液會“濃縮”，其中的尿酸容易沉積并析出，易發生痛風。據了解，痛風易在夜間發作，睡眠時體內水分減少，尿酸濃度增高就是一大原因。傅醫生提醒，夏天千萬別等渴了才喝水。通常而言，痛風患者的每日尿量要求達到2000毫升，天涼時喝2000毫升水差不多就有2000毫升的尿，可夏天出汗時就需多增加1000毫升的飲水量，出汗越多越需多喝水。飲水最好選擇白開水，而不是含果糖的飲料。痛風患者則連濃茶、咖啡等刺激性飲品也應盡量避免。

　　傅醫生提到，很多人喜歡在夏季運動鍛煉身體，但痛風病人應避免劇烈運動，因大量出汗會使尿量減少，從而導致尿酸排泄減少；無氧運動還會產生大量乳酸，也促使尿酸排泄減少，這些都不利于預防痛風的發作。

　　吳瑞蓮